Кофе и Здоровье

Кофе: польза или вред?

Фото: http://coffeechief.com/

Миллионы людей потребляют кофе, многие без него не могут начать свой день. Некоторые считают его наркотиком, вызывающим зависимость, предлагают занести в список "пагубных привычек", другие - средством от недугов, мощным источником антиоксидантов, натуральным целебным средством. В мировой экономика торговля кофе занимает по обьему и значимости ведущие места, как и нефть переживая спады и взлеты цен, которые затем мы оплачиваем заказывая чашку кофе. Оставив в стороне экономику кофе, мы хотим разобраться в медицинской стороне этого напитка, его влиянии на здоровье. Попробуем собирать в этой статье результаты исследований о кофе, его влиянии на здоровье. Мы также не забыли о любителях чая, для них Чай для здоровья.

Кофе и риск смерти

Кофе и давление крови, гипертоническая болезнь.

В этом обзорном исследовании были собраны результаты ряда индивидуальных исследований на тему "Кофе и риск гипертонии". Всего было выбрано 6 исследований, 172 567 участников, среди которых 37 135 человек с гипертонической болезнью. Срок наблюдения за участниками от 6.4 до 33 лет! После ранжирования по количеству потребляемого кофе получились интересные результаты:

• Потребление менее 1 чашки в день - не повышает риск развития гипертонии;
• Потребление более 3 чашек в день - не повышает риск развития гипертонии;
• Потребление от 1 до 3 чашек в день - слегка повышает риск гипертонии (в 1.07 раза);

Итак, по результатам этого мета-анализа, если пить кофе - то больше трех чашек в день! : )

Источник:
1. Привычное потребление кофе и риск гипертонии: систематический обзор и мета-анализ проспективных обсервационных исследований.

Связанные статьи Вы могли бы также прочитать: